Västmannabloggen

Västmannabloggen

Västmannabloggen

Vill du träna 20% billigare?

av Lämna en kommentar

Nytt! Avd. Västmanlands medlemmar erbjuds 20% rabatt via autogirot vid teckning av ett årskort (bindande) hos Actic. Månadskostnad är 295 kr på enbart Actic City eller 359 kr på båda Actic City och Kristiansborgsbadet. Vill du teckna ett nationellt medlemskap kostar det 479 kr. Ingen inskrivningsavgift (549 kr) utgår. I årskortet ingår två timmar med en personlig tränare. Kontakta avdelningen för att få ditt medlemskap styrkt.

Actic är en friskvårdskedja med sim- och gymanläggningar. Gymmen är utrustade med konditionsmaskiner, fria vikter och träningsmaskiner.

Övriga förmåner:

  • Företagsklasser: Inspirerande och roliga aktiviteter som förebygger de påfrestningar som finns på arbetsplats. Stärker team-känslan och främjar ökad trivsel på arbetsplatsen!
  • Föreläsningar: Inspiration och motivation kan även komma genom kunskap med föreläsningar inom olika ämnen som hör till en hälsosam livsstil.
  • Möjlighet till konsultation med personlig tränare.
  • Prova-på veckor på våra gym.
  • Uppföljning och utvärdering med personlig kontaktperson från Actic

 

Läs mer på www.actic.se

I Västerås hittar du två träningsanläggningar; Kristiansborgsbadet och City. Simma några längder i poolen eller testa något av deras utmanande träningspass. Utöver ett väl utrustat gym på Actic City erbjuds även barnpassning medan du tränar samt massage och hudvårdsbehandlingar hos Team massageterapeuterna som ligger vägg i vägg med anläggningen.

I länet hittar du anläggningar i följande städer:

Arboga Ekbacksbadet, Enköpings Idrottshuset, Hallstahammars Sporthallen, Köpings Karlsbergsbadet, Salas Lärkans Sportcenter.

I Eskilstuna: Kungsgatan, Munktell och City.

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

Hot och våld: Behövs skyddsväst som arbetsutrustning?

av Lämna en kommentar

Hot och våld i arbetslivet fortsätter att öka. Är det verkligen rimligt att medarbetare inom vård och omsorg ska behöva träna själförsvar, bära skyddsväst, utrustas med överfallslarm och kameror? Är det rimligt och etiskt försvarbart att behöva ha en ordningsvakt med i en behandlingssal?

Personalen inom vård och omsorg arbetar opartisk utifrån sin legitimation och etiska koder för att hjälpa människor i nöd och för att rädda liv.

Varför kastas det stenar mot ambulanspersonal under en utryckning? Varför tar man till våld på akuten? Vad är det som händer? Har samhällets attityd förändrats? Varför? Vart har civilkurage tagit vägen? Det här är inte OK.

Oftast ligger frustration och otillräcklighet i grunden till hot och våld. Inom vård och omsorg handlar det oftast om:

  • en frustration av att inte få tillgång till den vården som förväntas och när det förväntas
  • informations- och eller kommunikationsbrist
  • bristande förståelse för hur akutvård prioriteras
  • rädsla

Det hela försvåras pga. den stora utmaningen gällande bristande bemanningen. Rättsväsandet, politikerna, arbetsgivarna och samhället måste agera.

Sedan 2010 har antal sjukskrivningar med anledning av hot och våld på arbetet ökat med 40% samtidigt har bevakningsbehov ökat för varje år.

Sjukskrivningar och ökad bevakning är kostsamma och då borde arbetsgivarna se över organisationen och rutiner gällande risk för hot och våld för att skydda sina medarbetare.

Läs mer. https://www.vardfokus.se/samlingssidor/hot-och-vald-i-varden/

Enligt SBC Statistiska centralbyrå har antal fall hot och våld sedan 1980 ökats från 2% till 5%. Den kvinnodominerade sektorn ”vård och omsorg” har drabbats mest av de olika näringsgrenar som har undersökts. Mellan 2016-2017 har 12% varit utsatta för hot och våld.

https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/levnadsforhallanden/levnadsforhallanden/undersokningarna-av-levnadsforhallanden-ulf-silc/pong/statistiknyhet/undersokningarna-av-levnadsforhallanden-ulfsilc6/

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

Gnälliga tanter eller ohälsosam arbetsplats?

av 2 kommentarer

Varför går folk “in i väggen”? Stressforskarna är överens om att det handlar främst om organisation. Vad är utmattningssyndrom? Enkelt beskrivit; hjärnskador orsakad av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Statistiken visar att fler sjukskrivs för utmattningssyndrom och dessutom att flera återinsjuknar. Långvariga sjukskrivningar är kostsamma och då är det av största vikt att arbetsgivaren ser över sin organisation för att förebygga ”farlig stress” på arbetsplatsen.

Stressforskarens råd för att minska risken för utmattning:

  1. Ät alltid lunch. Förutom näring får du nödvändigt återhämtning under arbetspasset.
  2. Prata med kollegorna, socialt stöd hjälper förebygga stress. https://www.uppdragpsykiskhalsa.se/forebygga-och-forkorta-sjukskrivningar/kollegiala-samtalsgrupper-reflekterande-samtal-med-kollegor/
  3. Gör schema som ger nödvändig återhämtning. https://www.suntarbetsliv.se/verktyg/halsoframjande-schemalaggning/ Gör testet som hjälper dig utvärdera ditt behov av återhämtning. https://skattaåterhämtning.se/
  4. Värna om sömnen, sov mörkt, svalt och tillräckligt. https://www.stressforskning.su.se/information/allm%C3%A4nt-om-stress-s%C3%B6mn/tips-f%C3%B6r-b%C3%A4ttre-s%C3%B6mn
  5. Testa din stressnivå för osund stress. https://www.suntarbetsliv.se/verktyg/stress-och-balans/’
  6. ”Stressa av” regelbundet med en avspänningsmetod som passar dig.

Stressforskarna har kunnat påvisa cellfragment i blod från nedbrutna celler som annars finns bara i hjärnan. Forskarna har även med scanning av hjärnan kunnat bekräfta förändringar i hjärnbarken och framlobens insida, förstorad amygdala så kallad känslocentrumet och även förändringar i hippocampus alltså minnescentrumet.

Hjärnskadorna kan leda till yrsel, uppmärksamhets- och koncentrationssvårigheter, minnes- och talproblematik, trötthet och sömnsvårigheter, ljus- och ljudkänslighet, stressöverkänslighet, hjärtklappning och svimning är inte heller ovanligt.

Skadorna är inte permanent men lång vila och återhämtning krävs för att bli frisk från utmattningssyndrom och processen går inte att påskynda. Återgång i arbetet kräver särskild arbetslivsrehabilitering och en framgångsrik rehabilitering kräver tid, ibland mycket lång tid och behöver anpassas utifrån den drabbades arbetsförmågan.

På Suntarbetsliv kan du läsa mer om ”9 myter om utmattningssyndrom”, forskning, ”OSA-kollen” och andra verktyg.

https://www.suntarbetsliv.se/forskning/hallbar-rehabilitering/elva-ars-forskning-om-utmattningssyndrom/

https://osakollen.suntarbetsliv.se/2018/03/22/har-tar-de-hjalp-av-osa-hjul/

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

 

Hälsosamma arbetstider

av Lämna en kommentar

Den 4 oktober var det återigen dags för avdelningens årsmöte med förtroendevaldadagen i anslutning till det.

Av dagens föreläsningar var forskningsresultat kring hälsosamma arbetstider och arbetstidsförläggning mest intressant.

Jag tycker att det är märkligt att inom vissa mansdominerade yrkesområden har samhället erkänt och anpassat arbetstider utifrån återhämtningsmöjligheter sedan länge. Trots mycket forskning kring arbetstidsförläggning och dessa risker, riktlinjer från arbetsmiljöverket (AFS:s 2015:4 ”OSA”) och påtryckningar från fackliga organisationer går förändringsarbetet långsamt fram inom sjukvården som i allra högsta grad är kvinnodominerade. Jämlikt?

Arbetstidslagen (1982:673) eller Arbetsmiljölagen (1977:1160) som härstämmar från 1970-80-talet är inte anpassade utifrån dagens forskningsresultat om hälsosamma arbetstider eller återhämtningsmöjligheter. Nämnvärda brister är att Arbetstidslagen inte tar hänsyn till; pendlingstid, natt- och rotationsschema som i regel bidrar till sömnbrist och kräver mer återhämtning än enbart mån-fre dagspass och sedan lämnar möjligheten till undantag.

Det gör att det ställs stora krav på ansvarig chef att inhämta kunskap om hälsosam arbetstidsförläggning. Arbetsplatser med ISP (individuell schemaplanering) där medarbetare får planera eget schema kräver ännu större utbildningsinsatser. Det visar sig att medarbetare planerar framför allt utifrån sin familjesituation och komprimera sitt schema för att få lång ledighet eller för att beakta sina fritidsintressen istället för varna om sin egen hälsa (inplanerad vila och sömn).

Arbetstidsförläggning och möjlighet till återhämtning är viktiga faktorer i att skapa ett hållbart yrkesliv. Hur gör vi då? Begränsa antal nattpass i rad (tre max), medurs rotation (dag-kväll-natt), minst 11 timmars dygnsvila mellan arbetspassen, minst 36 timmars veckorvilan, dagspass ej tidigare än kl. 7.00, undvik långa arbetspass (>12 t/dag), undvik långa arbetsveckor (>48 t/v), gärna två lediga dagar i rad och att få till förutsägbara arbetstider med möjlighet att påverka.

Enigt forskning leder långa arbetspass och övertidsarbete i sjukvården till en rad oönskade effekter. Sämre vårdkvalité, patientosäker vård, betydligt större risk för bröstcancer, tre dubblad risk för bilolyckor efter nattarbete, glömda eller fel uträttade arbetsuppgifter, ökad risk för hjärt- och kärl problem, ökad risk för stickskador (med hela 32%), fler symptom på utbrändhet, större sannolikhet att man byter yrke eller känna sig missnöjd över sin arbetssituation.

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

Mormor hade rätt!

av Lämna en kommentar

Mormor hade rätt, ät upp gröten, den förebygger diabetes typ-2! Enligt studien kan fullkorns produkter minska risken av att utveckla diabetes typ-2 med så mycket som 34% för män och 22% för kvinnor. Det som framkom av studien är att det är mängden som gör störst nytta än vilken typ av fullkorns produkt man äter. En portion havregrynsgröt och 1 skiva fullkornsknäckebröd per dag motsvarar ca 50 g och det räcker för att få en positiv hälsoeffekt.

https://www.vardfokus.se/webbnyheter/2018/september/all-fullkorn-lika-bra-mot-diabetes-typ-2/

Vid typ 2-diabetes räcker inte kroppens insulinproduktion i tillräcklig mängd efter en måltid samtidigt som celler har svårare att ta emot blodsockret. Uppskattningsvis drabbas ca 4% av Sveriges befolkning och kända riskfaktorer för att utveckla diabetes typ-2 är dels ärftlighet, ålder, fetma och låg nivå på fysisk aktivitet.

Trots ärftligheten går det att förebygga eller minska risken att utveckla diabetes typ-2 genom att hålla en bra vikt nivå, motionera flera gånger i veckan och använda fullkornsprodukter varje dag.

Fullkorn är spannmål som inte blivit förädlad märkvärt och vanligaste är vete, råg, ris och havre men även korn, majs, hirs och durra hör till kategorien. Havregryn och rågflingor, fullkornscouscous och matkorn består av fullkorn och det finns sedan ett bra tag vete- och havrekli att köpa.

Läs mer om studien.

https://academic.oup.com/jn/article-abstract/148/9/1434/5054990?redirectedFrom=fulltext

Det framkom dessutom att vitt mjöl har vissa negativa effekter medan fullkornsmjöl har flera positiva effekter. Ät upp gröten och gå ut och motionera.

Sandra Gustavsson, biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

 

Inför lönerevisionen

av Lämna en kommentar

Inför lönerevisionen är det oerhört viktigt med att rätt uppgift om arbetsgivare, arbetsplats och heltidslön finns registrerade i vårt medlemssystem.

Det finns en risk annars att du inte kommer med i lönerevisionen. Vad innebär det? Vårdförbundet kan under en lönerevision dela medlemsuppgifter med arbetsgivare och arbetsgivarorganisationer för att säkerställa att din rätt till lönerevision enligt kollektivavtal bl. a. uppfylls.Som medlem förstår jag att du kanske inte tänker på att det är du själv som ansvarar för att dina uppgifter är uppdaterade. Risken finns att du tror att Vårdförbundet hämtar eller får personlig information ifrån arbetsgivaren. Nej, så är inte fallet. Mitt förslag är att du alltid uppdaterar dina uppgifter när du byter arbetsgivare, arbetsplats eller får ny lön.

Vårdförbundet den 11 oktober går över till en säkrare inloggning i vårt medlemssystem via exempelvis BankID.  Det finns ingen koppling till dina bankaffärer vid inloggning på ditt webbkonto med BankID. Vill du läsa mer om vilka uppgifter lagras i systemet och varför kan du klicka på länken nedan.

https://www.vardforbundet.se/om-vardforbundet/personuppgifter/

När du som medlem loggar in på ditt webbkonto på Vårdförbundet via Mobilt BankID, BankID, Telia/SITHS eller Nordea kan du:

  • Ändra och se innehållet under Mina uppgifter: Arbetsgivare, arbetsplats, anställning, heltidslön, utbildning, adress, hem och arbetstelefon, e-post, mm.

När du som förtroendevald loggar in på ditt webbkonto på Vårdförbundet via Mobilt BankID, BankID, Telia/SITHS eller Nordea kan du:

  • Se vilka medlemmar du företräder
  • Komma åt tjänsten Mina ärenden
  • Ändra och se innehållet under Mina uppgifter: Arbetsgivare, arbetsplats, anställning, heltidslön, utbildning, adress, hem och arbetstelefon, e-post, mm.

För att göra ändringar i vårt medlemssystem eller göra en autogiroanmälan följa länkarna nedan.

https://www.vardforbundet.se/medlemskap/dina-medlemsuppgifter/andra-uppgifter/

https://www.vardforbundet.se/tjanstesidor/autogiro/

Har du frågor om hanteringen av personuppgifter eller övriga frågor kan du kontakta Vårdförbundet Direkt på 0771-420 420.

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

 

 

Chefer ramlar mellan stolarna

av Lämna en kommentar

Även chefer ramlar mellan stolarna!

Har du tänkt på hur din chefs arbetsmiljö ser ut? Arbetsmiljöverket har under 3 år undersökt s.k. första linjens chefers (ca 80% kvinnor) arbetsmiljö inom vård och omsorg. 113 arbetsgivare, 86 kommuner, 15 landsting och 12 privata vårdgivare har besökts  sammanlagt ca 1300 chefer. Resultatet för mig var inte ovanligt eller oväntat; chefer har en mycket tufft arbetsmiljö och arbetsgivarna saknar rutiner för att undersöka, riskbedöma, åtgärda och följa upp handlingsplaner. 99% av arbetsgivarna fick krav om åtgärder. Läs mer.

https://www.av.se/globalassets/filer/nyheter/projektrapport_forsta_linjens-chefer_inom_vard_och_omsorg_2015-051464.pdf

https://www.av.se/press/arbetsgivare-foljer-inte-upp-chefers-hoga-arbetsbelastning/

Arbetsmiljöverket redovisar att det finns en tydlig ”genus perspektiv” kopplad till chefernas arbetsmiljö; olika villkor för manliga och kvinnliga chefer hos samma arbetsgivare. Manliga chefer har det betydligt bättre på nästan samtliga punkter än kvinnliga chefer och dessutom högre lön. Hur är det möjligt?

Region Västmanland ingick i undersökningen och tre verksamheter på Västmanlands sjukhus undersöktes. Ett utav tre verksamheterna har arbetat med problematiken någorlunda tillfredsställande men de andra två verksamheter har fortfarande stora brister och saknar en handlingsplan. Flera kommuner i Västmanland ingick i undersökningen.

Ur en positiv anda visade det sig att cheferna brann för sitt arbete, hade ett stort engagemang och vilja att verksamheten skulle fungera bra. Tyvärr ställer chefer upp i allt större utsträckning vid vakanser för att inte belasta medarbetare ännu mer. Detta leder till en falsk bemanningstrygghet. Vårdförbundet föreslår att cheferna returnera sin arbetsmiljöansvar för att markera den ohållbara situationen. Arbetsgivaren behöver uppmärksamma chefernas arbetsmiljö och aktivt se över organisationen och möjliggör deras uppdrag. Läs mer om ett hållbart yrkesliv.

https://www.vardforbundet.se/lokala-avdelningar/stockholm/aktuellt-i-stockholm/ett-halsoframjande-arbete—for-ett-hallbart-yrkesliv/

Vad består problematiken utav? Obalans mellan kunskap, tid, arbetsuppgifter och prioriteringar. En hög omsättning inom chefsgruppen var mer regel än undantag och en tydlig bristande medvetenhet om chefernas  arbetsmiljö uppdagades. I varierande grader har chefer uppgett följande: avsaknad av mål, många möten, tidsbrist, avsaknad av ekonomisk mandat, samvetsstress, oklara arbetsuppgifter samt att nya uppgifter tillkommer i jämna takt.

Det framkom att cheferna hade breda ansvarsområden, bristande tid att utveckla verksamheten, hög antal medarbetare, varierande stöd från ledningen, bristande teknisk stöd, hög personal omsättning och därmed hög rekryterings behov utan större rekryterings möjligheter. Det förväntas att vara nåbar dygnet runt, arbeta även klinisk då det behövs och att hantera en hög e-post och dokument inflöde innan dagens slut.

Vad leder allt detta till? En tung psykisk och även fysisk arbetsmiljö med psykosomatiska besvär och diverse ohälsosymtom, i värsta fall sjukskrivningar för utbrändhet och ännu högre chefs omsättning.

Ska personalen må bra måste även chefen må bra!

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

val 2018

av Lämna en kommentar

Jag har bestämt mig och tänker inte låta mig luras av sista minutens tomma vallöften. Riksdagsröstning under sista mandatperiod 2014-2018 har visat tydligt vilka riktning de olika partierna går mot och vad de står för.

Vill ni vet mer om hur partierna tänker kring bemanningskrisen i sjukvården, följ länkarna nedan.

https://www.vardfokus.se/webbnyheter/2018/september/vilka-fardin-rost–/

https://www.vardfokus.se/webbnyheter/2018/september/inget-jubel-fran-vardforbundet-over-valloften-i-sista-minuten/

Bevara demokratin och gör din röst hörd den 9 september 2018.

Sandra Gustavsson, leg. biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland.

 

Demokrati-är det värt det?

av Lämna en kommentar

Demokrati – vad betyder det för dig? 9 september, om knappt 2 veckor är det riksdagsval och för mig en självklarhet att ta mitt ansvar och rösta. Människor har offrat sina liv för att säkerställa den demokratiska processen, rösträtten och yttrandefriheten. Tar man inte någon politisk ställning och röstar har man inte heller någon ”rättighet” att klaga anser jag.

 

Det är oroväckande att sociala medier har lyckats påverka väljare runt om i världen. Till den graden att jag har svårt lita på om den demokratiska processen verkligen har beaktats. Vad är sant och vad är ”fake news”? Källkritik, källkritik, källkritik, jo men ändå, det finns hur mycket olika bud som helst i nyheterna, på Facebook mm. Hur mycket kan jag lita på? Hur mycket litar Du på?

Ännu mer oroväckande är antalet osäkra väljare. Min förhoppning är att alla engagerar sig i valet. Min personlig rekommendation till er som inte vet hur ni kommer att rösta ännu alt. inte vet om det är ens värt att rösta, gör två saker.

      1.Testa ”valkompassen”  för att upptäcka alt. bekräfta er grundläggande politiska orienteringen alt. ditt parti. https://www.lr.se/opinionpaverkan/valkompassen2018.4.4c62cc49162cd14bde4572ab.html

      2. Kolla hur ditt parti alt. andra partier har röstat de senaste 4 åren gällande era hjärtefrågor. Jag garanterar att ni kommer att förundras över verkligheten i vissa fall. Snacket inför val 2014 ledde sällan till resultat, ännu värre att vissa partier röstade EMOT det dom själva lovade inför valet! Hmmmm….

Enligt Sveriges Riksdag: ”Demokrati handlar om alla människors lika värde och rättigheter och om möjligheten att vara med och bestämma. I Sverige finns rättigheterna angivna i grundlagen. Där står det att all offentlig makt utgår från folket och att riksdagen är folkets främsta företrädare.

Riksdagen är på så sätt en mycket viktig del i den svenska demokratin. Riksdagen fattar beslut som påverkar hela samhället. Samspelet mellan riksdagen och andra offentliga aktörer – regeringen, myndigheter, kommuner, landsting och EU – är stort.”

Något att bevara eller hur? Har ni läst om era rättigheter i grundlagen nyligen eller någon gång? Det är fantastiskt att vi bor i ett land med nedskrivna rättigheter, så är inte fallet i alla världens länder. Läs mer: http://www.riksdagen.se/sv/dokument-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/kungorelse-1974152-om-beslutad-ny-regeringsform_sfs-1974-152

Vårdförbundet har naturligtvis en politisk agenda gällande vården, läs vårt valmanifest! https://www.vardforbundet.se/engagemang-och-paverkan/sa-paverkar-vardforbundet/valet-2018/ Det betyder inte att vi är partipolitiskt bundna och vi utgår från vår stadga.

Sandra Gustavsson, biomedicinska analytiker, styrelseledamot avd. Västmanland

Årsmöte 2018

av Lämna en kommentar

Den 4 oktober kl. 18-21 på Elite Stadshotellet, Stora Torget 1, Västerås är det årsmöte i avdelning Västmanland. Vill du vara med och forma framtiden i Vårdförbundet avdelning V

ästmanland? Under kvällen kommer det att hållas val till valberedningen. Nu behöver Vårdförbundet din hjälp!

Affisch årsmöte 2018

Är du eller känner du någon som är klok, social och framför allt nyfiken? Se till att nominera dig själv eller andra passande personer till ledamot i valberedningen.
Uppdraget kommer att vara utvecklande, intressant och lärorikt. Du kommer att möta kluriga utmaningar, träffa Västmanlands medlemmar och forma framtiden för Vårdförbundet!
Sista nomineringsdag är måndag 5 september. Nomineringar görs via webb på Västmanlands hemsida; www.vardforbundet.se/vastmanland

 

På avdelning Västmanlands hemsida finns mer information för dig som tänker nominera någon eller för dig som har blivit nominerad till valberedare. Vill du läsa lite djupare om varje förtroendeuppdrag, titta i Demokratihandboken, som du också hittar på Vårdförbundets nationella hemsida. Har du frågor om uppdraget är du välkommen att kontakta valberedningen: Mimmi Högblom (sammankallande), mimmi.hogblom@vasteras.se

Kl. 17.00 öppnar vi för registrering och det bjuds på kaffe och smörgås. Kvällen kommer även innehålla rolig underhållning samt en efterföljande buffémiddag för dom som önskar. Anmälan till middagen gör ni på aktivitetsportalen. https://aktiviteter.vardforbundet.se/ActivityInformation/5445

 

Förtroendevalda dagen

Som förtroendevald tillika skyddsombud i Vårdförbundet avdelning Västmanland kallas du till vidareutbildning i arbetsrätt och arbetsmiljö den 4 oktober kl. 08.30-16.30 på Elite Stdshotellet, Stora Torget 1, Västerås. Kallelse och anmälan via:  https://aktiviteter.vardforbundet.se/ActivityInformation/5444

Värmt välkommen!

Styrelsen i Vårdförbundet avdelning Västmanland